La 5e Vie.
On te fait croire que la crise de la quarantaine/cinquantaine est inéluctable.
En réalité, c’est l’opportunité de créer ta 5e vie.
Car le problème est qu’on ne nous a pas donné la bonne carte au début de notre vie.
J’ai 46 ans.
Dirco. Marié depuis 21 ans. 2 enfants (15 & 18 ans)
J’ai toujours considéré la vie comme des blocs.
Entre 0-10 ans, c’est la vie de l’innocence. Aucune charge mentale. Nous vivons dans le monde ultra-protecteur de nos parents.
Entre 10-20, c’est la vie de l’insouciance. Tout est possible.
Entre 20-30 ans, c’est la vie de l’apparence, de la construction sociale. Il faut cocher les cases inculquées par la société. Etude, diplôme, travail, couple, famille, enfants..
Puis vient la vie de l’abondance entre 30-40 ans. On profite. Meilleur statut social. Force de l’âge. Enfants plus grands.
Et 40 ans arrive. Et là, quid.
A quoi correspond ce bloc? Quelle est cette vie après 40 ans ?
Les 4 premières vies sont extrêmement claires. Elles sont logiques. Elles s’inscrivent dans un schéma d’éducation et de codes de la société déjà établis.
Pendant 4 vies, nous vivons en mode automatique, guidés par notre inconscient. La feuille de route est évidente. Les étapes sont identifiées et les objectifs à atteindre clairement définis.
Mais une fois, toutes les cases ont été cochées, on coche quoi? On avance comment?
Et c’est là que beaucoup parlent de la crise de la quarantaine (cinquantaine, fonction de l’avancée de chacun dans les blocs). Sans objectif clair pour cette 2ème moitié de vie qui annonce notre déclin vers la mort, il y a une perte de sens.
On ressent un vide intérieur qui n’est plus comblé par nos succès et réalisations extérieurs.
Les réveils matinaux pour le boulot sont plus difficiles. Les questionnements sont plus fréquents. L’énergie baisse. L’engagement est moins fort. Tu te mets à jouer au loto. L’envie de changer complètement de vie devient plus forte. De claquer la porte.
Pourtant, il faut bien continuer à tenir ses obligations. Alors, on force.
Coûte que coûte.
Les conséquences sont violentes, physiques et mentales. Encore plus de burn out, plus de fatigue chronique, plus de stress, plus de charge mentale.
La dopamine générée pour atteindre un objectif qui n’existe plus ne compense pas le vide existentiel.
Selon une étude de Gallup (2020), 3 adultes sur 4 se sentent “inauthentiques” dans leur rôle social.
Cela renforce un sentiment d’incohérence intérieure. Suis-je bien à ma place? Ai je fais les bons choix de vie? Dois je vivre encore de cette manière jusqu’au bout?
Une partie des croyances que nous avons acquises sont à réviser.
- Penser qu’avoir plus apporte le bonheur ne fonctionnera pas. Selon une étude (Kahneman & Deaton, 2010), après 75 000 euros annuels, l’argent n’a plus d’impact significatif sur le bien-être émotionnel.
- Penser qu’il est trop tard pour se lancer dans un nouveau projet est faux. La plasticité neuronale se développe à n’importe quel âge. Il est encore possible d’apprendre le piano à 70 ans.
- Penser que tout changer est la solution. Non. Il est possible de faire différemment.
L’ensemble de ces questionnements sont normaux. Mais ils annoncent une crise existentielle comme point de bascule et une absence de clarté dans le sens de sa vie malgré sa réussite sociale.
Krishnamurti — “Ce n’est pas signe de bonne santé d’être bien adapté à une société profondément malade.”
La vérité est que le vide n’est pas un problème.
C’est au contraire une opportunité pour enfin créer sa vie.
Sa 5e.
La 5e vie est la Présence.
Lucidité, équilibre et création.
Le shift?
Tu passes d’une exécution inconsciente de ta vie à une création consciente.
Ce bloc n’annule pas les 4 vies précédentes. Bien au contraire. Les 5 vies sont complémentaires.
Premièrement, les 4 vies précédentes sont nécessaires pour commencer la 5e.
Par exemple:
- Celle ou celui qui veut passer directement de l’Insouciance à la Présence, sera un jour rattrapé.e par le besoin de vivre l’Apparence (construire une famille, se mettre en couple..)
- Une personne qui n’aura pas connu l’Innocence, devra faire un travail intérieur pour réparer ce manque.
- Une personne qui aura vécu l’Innocence, l’Apparence et l’Abondance ira chercher de l’Insouciance.
Deuxièmement, à la fin de la 4ème vie, il y a 5 réactions possibles
- Ceux qui nient le vide et/ou ne veulent pas le conscientiser. (risque de burn-out)
- Ceux qui le fuient. Ils plongent à corps perdu dans leur taf, recherchant sans cesse la dopamine (work addict). Ils stagnent dans l’Abondance.
- Ceux qui comprennent mais n’agissent pas, ne sachant pas comment aborder le sujet. Ils se sentent coincés dans l’Abondance. Une vie qui ne leur ressemble plus.
- Ceux qui réagissent de manière démesurée et destructrice. Ils repartent pour un cycle en recommençant l’Insouciance.
- Et enfin il y a ceux qui acceptent, comprennent et construisent une nouvelle vie.
Pas en changeant radicalement.
En vivant juste différemment.
“Le bonheur n’est pas d’avoir ou d’être, mais de vivre en pleine conscience.” Bouddha
La 5e vie est aussi l’enjeu des couples.
Cette période amène malheureusement de nombreux divorces.
Plusieurs raisons:
- le couple a suivi sur une feuille de route claire, mais une fois toutes les cases cochées, il faut inventer la suite. Compliqué.
- ou bien, l’un des deux atteint sa 4e vie, et n’est pas prêt à engager son alignement individuel. Il quitte alors sa moitié pour retourner à l’Insouciance, et recommencer un cycle.
Aborder la 5e vie est un acte conscient et créatif.
C’est engager un chemin qui est le sien.
C’est le voyage vers soi.
Et pour la première fois, rien n’est écrit.
Comment construire sa 5e Vie?
Chaque vie a une finalité.
La 1ere vie:expérimenter le monde sans filtre
La 2eme: tester sans peur
La 3ème: construire sa place dans la société
La 4ème: consolider et récolter.
Elles sont une réaction au monde.
La 5ème est: atteindre une plénitude intérieure.
Une action consciente qui vient de toi.
Premièrement, atteindre une plénitude intérieure, c’est atteindre l’Ataraxie.
Ce concept vient des philosophes Grecs, Epicure et Stoïciens.
Il sert à désigner un état de paix intérieure, l’absence de trouble, de plénitude face aux événements, parce que tu es parfaitement aligné avec toi-même.
C’est la raison pour laquelle je travaille sur ce projet de la « Voie de l’Ataraxie » qui est un système d’alignement individuel.
Il repose sur 7 principes universels, 4 axes fondateurs et 3 leviers de transformation.
En étant plus aligné individuellement, nous sommes plus apaisés. Plus en paix avec soi-même. Nous ne sommes plus nourris par ce qui externe mais par ce qui vient de nous-mêmes.
Et ce qui est en nous est illimité.
Une des actions pour aligner les 4 axes est est de construire ton projet personnel.
Le tien.
Celui que tu aurais fait avec Innocence et Insouciance.
Celui qui te rattache à toi.
Cela peut-être un projet artistique, d’entrepreneuriat, de formation…
Crée pour toi.
(Pour cela, tu peux suivre la Newsletter dans la partie SL3P: Système de Livraison Pour Projet Personnel – que j’ai crée en 2011 et que je repartage aujourd’hui)
Et si tu lis ces lignes et que tu sens déjà ce vide, ne nie pas. C’est le signal. La 5e vie a commencé pour toi. Mais tu peux la subir ou la créer.
Bienvenue sur la Voie.
Bien à toi,
Alex Feld